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Skincare Bienestar

La piel y los cambios hormonales: Cómo adaptar el cuidado de tu piel a tu ciclo

¿Has notado cómo tu piel pasa de sentirse seca a muy grasa en ciertos momentos del mes? Lo que ocurre es que los cambios hormonales asociados a tu ciclo menstrual también afectan la apariencia de tu piel. Entender cómo funciona este proceso te puede ayudar a adaptar tu rutina de cuidado facial para que le des a tu piel exactamente lo que necesita cuando lo necesita. 

El estrógeno, la progesterona y la testosterona son las tres hormonas que fluctúan a lo largo de tu ciclo. Te explicamos cómo esos cambios afectan tu piel y cuándo ocurren:

Durante la menstruación

El primer día de tu periodo es duro para la piel. El bajo nivel de estrógeno hará que sea más difícil retener la humedad, por lo que la piel podría verse seca y opaca. Además, las arrugas o líneas podrían notarse más de lo normal.

Recomendación: Rehidrata tu piel con sérums o aceites faciales, como nuestro Amazon Glow, que nutre la piel y le devuelve el brillo. Recuerda que estarás bastante sensible, así que evita cualquier tratamiento doloroso, como la depilación.

Durante la fase folicular y la ovulación

Estos son los mejores días para tu piel, ¡disfrútalos! Recuperarás tu luminosidad natural gracias al aumento del nivel de estrógeno; esta hormona estimula la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico. Pero cuidado: justo después de la ovulación aumenta la progesterona, lo que podría causar piel grasa. 

Recomendación: Potencia el buen estado de tu piel con una crema hidratante ligera; nuestra Secret Calyx se absorbe rápidamente y aporta luz. No olvides usar un limpiador para contrarrestar el aumento de grasa causado por la progesterona.

Durante la fase lútea (o SPM)

Además de los síntomas típicos del síndrome premenstrual, seguramente notarás tu piel más grasa e inflamada, o los poros más abiertos. Esto ocurre porque los niveles de progesterona y estrógeno disminuyen y la testosterona predomina. El resultado suele ser alta producción de grasa, poros obstruidos y brotes. 

Recomendación: Puedes combatir el exceso de grasa con nuestra mascarilla purificante Spiritual Journey, que elimina las impurezas que obstruyen los poros y ayuda a equilibrar las funciones de la piel.

En resumen

Tu ciclo menstrual y la apariencia de tu piel van de la mano, así que está muy bien entender cada fase y adaptar tu rutina de belleza a tus cambios hormonales. Ten en cuenta que no todos los ciclos son idénticos y que factores como el deporte, la nutrición y el estrés pueden afectar tu bienestar general y el comportamiento de tu piel. Pero si prestas atención a tu cuerpo y sus señales podrás disfrutar de una piel estupenda durante todo el mes.

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