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Shamanism

Cómo aplicar la sabiduría chamánica en nuestro día a día

Cómo aplicar la sabiduría chamánica en nuestro día a día

El chamanismo puede parecer una práctica exclusiva de la selva amazónica o de lugares remotos donde el estrés de la vida urbana es apenas un recuerdo. En realidad, las creencias chamánicas son perfectamente aplicables a nuestro día a día.

¿Cuáles son estas creencias y qué podemos aprender de ellas sobre el bienestar? En pocas palabras: todo gira en torno a la idea de equilibrio o balance. Los chamanes entienden el universo como un todo hecho de energía: todo en él está vivo y, por tanto, es sagrado. También creen que existen dos espacios o mundos, el de lo visible y el de lo invisible, y que estos dos mundos fueron creados en perfecta armonía.

La enfermedad, ya sea del cuerpo o del espíritu, nos ataca cuando ese balance se rompe, cuando perdemos la conexión con nosotros mismos, con nuestra comunidad o con la naturaleza. A través de las plantas medicinales, y de una serie de ceremonias basadas en la naturaleza, los chamanes nos pueden guiar de regreso a ese punto de equilibrio que nos devolverá el bienestar.

¿Cómo podemos propiciar el balance nosotros mismos?

Es posible reestablecer esa conexión contigo mismo, con la naturaleza o con tu comunidad a través de rituales diarios de cuidado personal y toma de consciencia. El simple hecho de dedicar tiempo cada día para entrar en contacto con todos tus sentidos te ayudará a crear la conciencia de que tu cuerpo, tu mente y tu espíritu son un solo ente interconectado e indivisible.

Cuando dependemos demasiado de la tecnología nuestros sentidos comienzan a suprimirse, como si estuviéramos anestesiados. Una manera sencilla de crear más espacio para la reflexión es limitar el tiempo que pasamos frente a una pantalla; en su lugar, sugerimos tomar esos momentos para enfocarte en ti misma. Fomentar esa conversación interior puede ayudarte a activar la intuición y a encontrar tu propia definición de la felicidad.

Sin embargo, el balance interior no es realmente posible si no estamos conectados también con nuestro entorno. Según la sabiduría chamánica, las personas estamos conectadas con todo lo que nos rodea, y el verdadero bienestar solo puede alcanzarse cuando experimentamos de primera mano nuestra relación con el universo. Lograrlo siempre es más sencillo si puedes realmente rodearte de naturaleza, lo cual, de acuerdo con estudios recientes, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Sin embargo, el simple hecho de tener presente que tus decisiones cotidianas tienen un impacto en tu entorno, y que por cada acción tuya existe una reacción, fortalecerá tu conexión con el mundo natural y con tu comunidad.

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