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Amazonas Cuidado de la piel

Ingredientes del Amazonas: Cómo la ciencia apoya la sabiduría chamánica

La nutricionista y dietista especializada en medicina integrativa de la Universidad de Georgetown, Araceli Benavides, nos cuenta cómo la ciencia ha podido avalar y el valor de ingredientes del Amazonas que los chamanes han utilizado durante siglos para tratar dolencias.

El Amazonas ha sido el hogar de cientos de comunidades indígenas durante miles de años. No es extraño, por tanto, que el estilo de vida y los medios de subsistencia de estas personas sean prácticamente inseparables de su entorno. 

Estas comunidades comparten con los chamanes amazónicos la creencia de que el equilibrio interno de cada quien depende de su buena relación con la naturaleza. Por eso, siempre han buscado tratamientos y curas para sus dolencias en las plantas de su tierra. Hoy la ciencia ha comprobado que muchos de esos ingredientes tienen beneficios reales para nuestra salud, y que son especialmente efectivos en el cuidado de la piel. 

Cacao: para combatir el envejecimiento

El cacao blanco fue muy importante para las culturas maya y azteca. Ambos pueblos lo utilizaban en sus ceremonias religiosas y como moneda de cambio; también lo asociaban con el bienestar general y la fertilidad. Estudios recientes han demostrado que el uso tópico del extracto de cacao aumenta la elasticidad y el flujo sanguíneo cutáneo, por lo que puede ayudar a disminuir las arrugas y la rugosidad de la piel.

Uchuva: rica vitaminas y minerales

Los incas cultivaban la uchuva y utilizaban su cáliz —una fina capa que envuelve y protege a la fruta— como un tratamiento antiinflamatorio y antimicrobiano. Hoy se ha demostrado que la uchuva sí tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. También es rica en nutrientes, ácidos grasos esenciales y vitaminas y minerales. El uso del extracto de uchuva en el cuidado de la piel es innovador, y se ha comprobado que hidrata la piel y le devuelve elasticidad, ayudando así a combatir los signos del envejecimiento. 

Camu camu: la fruta de la longevidad

El camu camu es otra potente fruta que las comunidades amazónicas descubrieron hace siglos y que todavía hoy utilizan para tratar infecciones y dolores. Su creencia de que el camu camu promueve la longevidad ha sido comprobada científicamente, al menos en lo que se refiere al cuidado de la piel. El camu camu tiene excelentes propiedades antioxidantes y un altísimo contenido de vitamina C, por lo que estimula el sistema inmunológico y promueve la formación de colágeno; por tanto, actúa contra la fatiga y los signos de estrés en la piel. 

Schinus Molle: la sabiduría quechua acierta

Durante siglos la comunidad quechua ha valorado este árbol, que crece en los fértiles valles de los Andes, por sus beneficios para la salud. Lo utilizan para tratar heridas e inflamaciones, pero también para la tos y hasta la depresión. La ciencia ha demostrado que el schinus molle tiene la capacidad de eliminar bacterias patógenas y activar el sistema inmunológico, lo que quiere decir que ayuda a proteger la piel de la contaminación, reduce el sebo y afina los poros; además, potencia la hidratación. 

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