5 tips de skincare para la resaca

¿Has notado que después de una noche de copas tu piel luce más seca y opaca? Esto ocurre porque el consumo de alcohol genera deshidratación. Y una piel deshidratada pierde su brillo y elasticidad naturales, por lo que las arrugas y líneas de expresión se vuelven más visibles.

Además de funcionar como un diurético, el alcohol puede provocar inflamación en la piel y exacerbar condiciones como la rosácea. También dilata los poros lo que, por el alto contenido de azúcar que tienen muchas bebidas alcohólicas, puede derivar en acné.

Efectos del consumo de alcohol en la piel 

• Piel seca y opaca
• Arrugas y líneas de expresión más visibles
• Acné y poros visibles
• Hinchazón, rojez

5 tips para combatirlos

1. Aplicar hielo. El frío ayuda a drenar la inflamación alrededor delos ojos y hace que la sangre fluya a la cara para que recuperes el color.

2. Rehidratar. Además de beber mucha agua, es importante limpiar bien el rostro y aplicar una crema hidratante nutritiva y rica en antioxidantes e ingredientes que calmen e hidraten la piel. Opta por productos para pieles sensibles que no contribuyan a la inflamación o rojez causada por el alcohol.

3. Masajes. Otra manera de reducir la inflamación es utilizando un rodillo o gua sha, ya que ambos mejoran la circulación y fomentan el drenaje linfático.

4. Maquillaje. Para un efecto inmediato, mientras tu piel se recupera. Pero no olvides que se trata únicamente de una solución temporal. Para mejorar la apariencia de la piel a largo plazo debes continuar nutriendo e hidratándola a diario.

5. Suplementos. Incluir suplementos en tu dieta es una excelente manera de propiciar la renovación celular y, por tanto, la salud de tu piel. La vitamina A ayuda en este proceso, además de potenciarla síntesis del colágeno. El aceite de Omega 3 ayuda a controlar la inflamación y contiene ácidos grasos que equilibran las funciones de la piel. Otras vitaminas recomendadas para una piel saludable: C, E, B1, B6, B2 y B3.